ja p******e jem wsio i mnie j**ie wszystko jest naj**ane chemia eko kura wp*****lajaca trawe ktora polano kwasnymdeszczem zalbo bioraca wode z wody gruntowej do ktorej chemia wylana z rzeki poszla. ch** z tym...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i czy przy nim też należy zachować odstęp 30 minut przed spożyciem mleka (kreta jabłczan 30 min mija i spożywam mleko) bo na śniadanie mam płatki owsiane z mlekiem i jeszcze jedno czy przy tej krecie też należy spożywać taką dużą ilość wody jak przy mono?? (wiem wiem że przy krecie czy też nie należy pić dużo wody ale pytam się "zapobiegawczo")
[...] z kurczaka plus sałata zielona z pomidorem bazlia i mozzarellą:) polana octem winnym 3)koktajl z jeżyn z kefirem 4) makrela wędzona (muszę ją zjeść do końca) bardzo dużo wody Trening: dziś zacząłem delikatnie 1 raz na siłowni od 2 miesięcy klatka wyciskanie skos *3 rozpiętki *3 barki military press stojąc*3 unoszenie hantli bokiem*3 plecy [...]
[...] rzut poszedl kokos Otwarta paka - prezentacja tutaj zgrabna miareczka (pozwazeniu okolo 30g produktu, najwyzej dokladnie napisze pozniej) jak widac zaraz po wlaniu wody mozna zauwazyc czastki musli oraz kwiorki kokosowe plywajace po powierzchni nbo i na koniec rozpuszczony produkt :) raczej brak problemow z jego rozpuszczeniem OPIS [...]
A ja mam ekspres, ale nie musze kawy mielic i nabijać kolby ,tylko wszystko samo sie robi,ja wsypuje tylko palone ziarna i wlewam wody do pojemnika ;-D Cudowne to jest
Teila, a jakbyś tak zalala ten antrykot odrobiną wody,dodala liść alurowy,ziele,pieprz i dusiła z 2 godzinki,później marchewe do tego,ziemniaka i dogotowac, później zjęść z musztardą,wypas,moja mama tak robi :-)
Pyszny jest na słodko:-) Na święta parę razy kutie na pęczaku robiłam,ale jakoś nikt nie zjadał tylko ja więc przestałam @-) A teraz to ugotowana mi została z wczoraj, podprażyłam jabłko,z cynamonem ,daltylami i orzechami na odrobinie wody i dodałam kaszę,odłożyłam do nasiąknięcia ;-) I później pospałam twarogiem,dla mnie wypas:-)
[...] robiłam,ale jakoś nikt nie zjadał tylko ja więc przestałam @-) A teraz to ugotowana mi została z wczoraj, podprażyłam jabłko,z cynamonem ,daltylami i orzechami na odrobinie wody i dodałam kaszę,odłożyłam do nasiąknięcia ;-) I później pospałam twarogiem,dla mnie wypas:-) U nas na Wigilię nie jadło się kutii z pszenicy, a właśnie pęczak z makiem i [...]
Tunczyk z wody Malo warzyw masz w Polsce ? U mnie kilo ogorka 20 zl, a marchew, po 6... Ogarnij sie i jedz warzywa... Bialko, to nie tylko kurczak, ale tez jaja, wolowina, wieprzowina(przed treningiem), ryby.. Suple zbedne na tym etapie, no moze jakies bialo w proszku... Przy tej wadze dieta na 0, wystarczy..., ale trening intensywny... 3 razy [...]
[...] %-) 82 powinno być. A to sobie naprowstowałam pod koniec %-) http://img832.imageshack.us/img832/8803/miskad.jpg http://imageshack.us/a/img163/7811/ncmi.jpg + 10 litrów wody http://imageshack.us/a/img849/2072/treningv.jpg http://imageshack.us/a/img43/9018/70qv.jpg Dzień wolny od ekstrasów ;-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-06-19 [...]
Pij więcej wody na te zaparcia :-)) pisanie pracy i nauka zmusza do chwilowego zasiedzenia. Trudno, każdy to przerabiał. Zrób swoje, bo to przecież są ważne sprawy, rób treningi i jak masz w ciągu dnia czas to może się uda jakiś spacer, żeby się przewietrzyć. To Ci dobrze zrobi i motywacja na pewno wróci :-) ważne jest by zmienić swoje nawyki, [...]
ja dlatego nie łykam wody i spirytu w duzej ilosci . Po kuzyna 18 nastce drugi dzien od samego rana do 16 spedzilem na kiblu i mega rozwolnienie caly czas . W sumie to zdazylem zawsze wyjsc , wypic barszcz i zjesc kawalek chleba i znowu jazda
ja sobie może samej tej wody żurowej z pyrami wezmę. do tego chlebek i jajka i będzie akuratnio, bo te skwarki to mi się średnio uśmiechają przy moich 2200kcal :-D
[...] w świecie nie najem. Mój teść to nie może pojąć że ja nie słodzę herbaty (on 6 łyżeczek na szklankę sypie) bo najzwyczajniej w świecie nie lubię słodkiej. Wg niego to musi być jakiś głupi dietetyczny powód. Ale on uważa też że nie powinno się dużo wody pić, bo się potem dużo sika, ani jeść dużej ilości warzyw, bo to przeczyszcza %-)
Kto nie je masła ten pederasta! SPAM %-)
